Mária BrusztJan 2, 20202 min readNem vidámabb aki túlsúlyosVan egy óriási tévképzet az emberekben, miszerint aki túlsúlyos, az mosolygósabb, vidámabb. De ez nem igaz. A kutatók ezt is...
Mária BrusztApr 16, 20191 min readHa sok hasizom gyakorlatot végzek, kockás hasam leszJajj, dehogy! Az ugyan igaz, hogy szép kockás lesz, de vajon látszik-e? Miért? Mert, ha zsíros a hasad, akkor az kevésbé fog látszani. De...
Mária BrusztSep 7, 20162 min readTúlsúly esetén tabatázzunk-e?Az a kérdés, mi a célod? Nagyon fontos, hogy ezt tisztázzuk! Ugyanis, ha a továbbiakban is mindent ugyanúgy csinálsz, mint eddig, akkor...