A szervezet többféle módon is jelez, csak vegyük észre! A D-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, melynek nagy szerepe van a csontok...

Joy magazin alapján Ki ne szeretne feszes, vékony és formás combokkal hódítani? Most összeszedtük, mit kell tudnod comb edzés és diéta...

A betegség minden esetben diszharmóniát jelent a testben. Testünk állapota gondolkodásunk megjelenése fizikai síkon. A gerincsérv...

Mivel tudjuk, hogy sokan vagytok, akik ebben a kibírhatatlan hőségben is lementek edzeni – hiszen az élet nem áll meg – így helyén való,...

Mai rohanó világunkban könnyen jelentjük ki, hogy stresszesek vagyunk. De vajon mit jelent ez a szó? A stressz eredetileg egy orvosi...

Nem errő akartunk írni, de!!! :) Ismerve magunkat, átgörgetjük, majd legközelebb megírjuk, stb. Nincs legközelebb, mert nagyon is értékes...

Egy egyszerű, de ízletes egytálételt fogunk megosztani most Veled. Nem tartalmaz húst. Ezeket az ételeket akkor kell elővenni, mikor már...

A vashiányt nem mindig könnyű felismerni, mivel olyan tüneteket idéz elő, amelyek más betegségekre is utalhatnak. Túl későn...

Egy jó kis receptötletet osztunk meg. Mert hús nélkül is lehet fehérjetartalma a választott ételnek. Fehérjeforrásként nem csak a hús...

A csalán útszélén, erdőben, parszélen növő gizgaz... Ja de még sem! Igazi csodaszer ez a növény! És bármennyire is furcsa, van, aki...

Nézd... bizony attól függ, ki teszi fel a kérdést? Ha semmit nem mozogtál eddig, akkor érdemes heti 1-2 könnyebb mozgást beiktatni, ha...

házi bőrradír

Nem hinném, hogy bárkinek is beszámolóval tartozol, hogy Neked miért szükséges edzésre menned (!) DE!!!! Gondolkodhatsz azon, hogy aki...

A pihenés SZÜKSÉGLET, és nem luxus! Az emberi szervezet egy igen különleges, csodás organizmus. Minél idősebb vagyok, annál jobban...

Az ősz beköszöntével sajnos csökkennek a napsütéses órák száma. A borús időjárás ráadásul a hangulatunkra is hatással lehet. Nehezebben...

Minden ember a saját belső óráját követi. Ez határozza meg, hogyan éljük napjainkat. Mi történik, ha átállítják az órát? Ráadásul, mi ezt...

Adott egy nap, benne egy átlagos ember. Hazaér, leteszi magát, a táskáját... kicsit megpihen. Te jó ég! Este fél 10! Kipakol. Kezébe akad...

A frissen facsart zöldség- és gyümölcslevek vitamin- és fitonutriens-tartalmukkal támogatják immunrendszerünket. Szabadidőnkben akár...

Mi a franc az a maximalizmus? Ez a baj? Jajj, dehogyis! Nem baj, de tuti zavar, ha már eddig elolvastad. Maximalizmus / tökéletesség...

Suzuki Wendi előadása a TED-en: Mi lenne, ha azt hallanák tőlem, valamit most is megtehetnek, amelynek azonnali kedvező hatása lenne...