5 csapda - pedig azt hiszed, helyesen táplálkozol
Mai cikkünk 5 olyan csapdát ír le, melyek a reklámok hatására alakultak ki első sorban. Mindenki szeretne helyesen táplálkozni, és senki...
top of page
Search
Mária Bruszt
Aug 20, 20191 min read
Dolgoztasd meg a törzsedet a nagy melegben - eddz egy székkel
Sziasztok, ma a nagy melegre való tekintettel, avagy mégse egy rövid edzésprogramot osztunk meg. Célunk, hogy amikor otthon vagy...
0 views0 comments
Mária Bruszt
Aug 6, 20192 min read
Keserny, az meg mi a fene?
Keserny egy régi magyar név, így nevezték a magnéziumot. Mégpedig azért mert több vegyülete is kesernyés ízű. A mai cikk témája is ez, a...
1 view0 comments
Mária Bruszt
Jul 31, 20192 min read
Bemelegítés fontossága
Nagyon fontos alapszabály, amiről még mindig sokan megfeledkeznek, hogy sose kezdjünk neki az edzésnek bemelegítés nélkül. Nem...
0 views0 comments
Mária Bruszt
Jul 6, 20191 min read
Gyömbéres-kurkumás házi üdítő
Javában tart a nyár. Ha úgy érzed, eleged van a mindenféle (kitudjamittartalmaz) üdítők, vizek fogyasztásából, készíts házilag üdítőt! A...
0 views0 comments
Mária Bruszt
Jul 4, 20192 min read
A ládika
Anyukámtól kaptam házi befőzésű baracklekvárt. Én nagyon szeretem, és igazán finom. Nyamiiii..... És erről egy történet jutott az...
0 views0 comments
Mária Bruszt
Jun 26, 20192 min read
Engedd meg magadnak!
Egy kis tippgyűjtemény a nyári lazításhoz, és a stressz csökkentéséhez: 1. Ülj ki kávézni/teázni/limonádét szürcsölni Imádsz...
0 views0 comments
Mária Bruszt
May 25, 20192 min read
Magyarország az elhízottak élvonalába tartozik Európában
Sajnos a fenti cím lesújtó, mégis igaz. Alapvetően elhízott a társadalom, miközben vannak olyan földrészek, ahol mindennapi az éhezés, a...
0 views0 comments
Mária Bruszt
Mar 30, 20191 min read
Feszes feneket szeretnél?
Íme néhány gyakorlat, melyet, ha rendszeresen végzel, szép kerek, feszes feneked lesz. AZ urak ne fussanak el sírva, ugyanis ők ugyanúgy...
0 views0 comments
Mária Bruszt
Mar 2, 20192 min read
Egészséges munkavállaló
Már többször céloztunk rá, és jelentettük ki, hogy az egészséged Neked és családodnak a legfontosabb. Van itt azonban egy másik tényező,...
0 views0 comments
Mária Bruszt
Jan 8, 20192 min read
Időbeosztás - gondban vagy?
Hiába írtunk mostanában egészen sok emailt, és tettünk fel videókat is az idővel, az időbeosztással kapcsolatosan. Visszatérő téma. Az...
0 views0 comments
Mária Bruszt
Nov 24, 20181 min read
Banános zabkása
A banán nem bűn! A diéták egy részében kifejezetten tilos banánt enni, pedig ez a gyümölcs finom, tele van rosttal, vitaminnal és ásványi...
0 views0 comments
Mária Bruszt
Oct 17, 20182 min read
Sérüléssel mit kezdjek?
Aranyszabályok sérülés esetén: Nem gyerekjáték a sérülés. A legapróbbtól a legdurvábbig mindegyikre kellő figyelmet kell szentelni, mert...
0 views0 comments
Mária Bruszt
Sep 27, 20182 min read
Miért csináljuk sokszor ugyan azokat a gyakorlatokat?
Ti is biztosan észre vettétek, hogy nagyon sokszor csináljuk tabatán ugyan azokat az „egyszerű” gyakorlatokat vagy éppen ezek variációit....
0 views0 comments
Mária Bruszt
Sep 23, 20182 min read
7 dolog, ami a narancsbőrért felelős
Az ülő életmód nem igazán tesz jót a bőrnek, miután eleve mozgásra születtünk. Ehhez csak ráadás, ha ezenkívül nem jól étkezel. Lássuk a...
0 views0 comments
Mária Bruszt
Apr 18, 20181 min read
Pirított gomba zöldséges tésztával
Ma ismét gomba került az asztalra. Remek kis étel, mi nagyon szeretjük itthon. Ezúttal másképp készítettük el, és azt gondoltuk, adunk...
0 views0 comments
Mária Bruszt
May 24, 20172 min read
Mennyi vizet igyunk?
Mennyi vizet igyunk? Sokan vesznek bele, hogy mit kell igyak, stb. A kérdés nagyon jó, de őszintén. " Mit kell igyál?" VIZET Nem opció:...
0 views0 comments
Mária Bruszt
Feb 19, 20171 min read
Miért szeretjük a (kakusei) tabatát? - Fekete Csabi tollából
Miért szeretjük a (kakusei) tabatát? - 4 indok egyszerű A módszer titka az egyszerűségében rejlik, a gyakorlatokat könnyű elsajátítani...
0 views0 comments
Mária Bruszt
May 12, 20162 min read
Este vagy reggel edzünk?
Este vagy reggel edzünk? A kérdés jogos. Te hogy szereted? Mert ugye Rólad van szó!!!! :) Neked mikor esik jól? Ha engem kérdezel, én...
0 views0 comments
bottom of page