Mai cikkünk 5 olyan csapdát ír le, melyek a reklámok hatására alakultak ki első sorban. Mindenki szeretne helyesen táplálkozni, és senki...

Sziasztok, ma a nagy melegre való tekintettel, avagy mégse egy rövid edzésprogramot osztunk meg. Célunk, hogy amikor otthon vagy...

Keserny egy régi magyar név, így nevezték a magnéziumot. Mégpedig azért mert több vegyülete is kesernyés ízű. A mai cikk témája is ez, a...

Nagyon fontos alapszabály, amiről még mindig sokan megfeledkeznek, hogy sose kezdjünk neki az edzésnek bemelegítés nélkül. Nem...

Javában tart a nyár. Ha úgy érzed, eleged van a mindenféle (kitudjamittartalmaz) üdítők, vizek fogyasztásából, készíts házilag üdítőt! A...

Anyukámtól kaptam házi befőzésű baracklekvárt. Én nagyon szeretem, és igazán finom. Nyamiiii..... És erről egy történet jutott az...

Egy kis tippgyűjtemény a nyári lazításhoz, és a stressz csökkentéséhez: 1. Ülj ki kávézni/teázni/limonádét szürcsölni Imádsz...

Sajnos a fenti cím lesújtó, mégis igaz. Alapvetően elhízott a társadalom, miközben vannak olyan földrészek, ahol mindennapi az éhezés, a...

Íme néhány gyakorlat, melyet, ha rendszeresen végzel, szép kerek, feszes feneked lesz. AZ urak ne fussanak el sírva, ugyanis ők ugyanúgy...

Már többször céloztunk rá, és jelentettük ki, hogy az egészséged Neked és családodnak a legfontosabb. Van itt azonban egy másik tényező,...

Hiába írtunk mostanában egészen sok emailt, és tettünk fel videókat is az idővel, az időbeosztással kapcsolatosan. Visszatérő téma. Az...

A banán nem bűn! A diéták egy részében kifejezetten tilos banánt enni, pedig ez a gyümölcs finom, tele van rosttal, vitaminnal és ásványi...

Aranyszabályok sérülés esetén: Nem gyerekjáték a sérülés. A legapróbbtól a legdurvábbig mindegyikre kellő figyelmet kell szentelni, mert...

Ti is biztosan észre vettétek, hogy nagyon sokszor csináljuk tabatán ugyan azokat az „egyszerű” gyakorlatokat vagy éppen ezek variációit....

Az ülő életmód nem igazán tesz jót a bőrnek, miután eleve mozgásra születtünk. Ehhez csak ráadás, ha ezenkívül nem jól étkezel. Lássuk a...

Ma ismét gomba került az asztalra. Remek kis étel, mi nagyon szeretjük itthon. Ezúttal másképp készítettük el, és azt gondoltuk, adunk...

Mennyi vizet igyunk? Sokan vesznek bele, hogy mit kell igyak, stb. A kérdés nagyon jó, de őszintén. " Mit kell igyál?" VIZET Nem opció:...

Miért szeretjük a (kakusei) tabatát? - 4 indok egyszerű A módszer titka az egyszerűségében rejlik, a gyakorlatokat könnyű elsajátítani...

Este vagy reggel edzünk? A kérdés jogos. Te hogy szereted? Mert ugye Rólad van szó!!!! :) Neked mikor esik jól? Ha engem kérdezel, én...