Találkozz Emmával, a jövőbeli munkatársaddal
Púpos, és torz a jövő munkavállalója, Emma. Az embereknek szerte a világon több hozzáférése van doktorokhoz, egészségügyi oktatáshoz,...
top of page
Search
Mária Bruszt
Nov 20, 20193 min read
A pihenés nem luxus!
A pihenés SZÜKSÉGLET, és nem luxus! Az emberi szervezet egy igen különleges, csodás organizmus. Minél idősebb vagyok, annál jobban...
0 views0 comments
Mária Bruszt
Nov 3, 20191 min read
Csontok őre - D vitamin
Az ősz beköszöntével sajnos csökkennek a napsütéses órák száma. A borús időjárás ráadásul a hangulatunkra is hatással lehet. Nehezebben...
0 views0 comments
Mária Bruszt
Oct 28, 20192 min read
Óraátállítás egészségügyi hatásai - Te hogy viseled?
Minden ember a saját belső óráját követi. Ez határozza meg, hogyan éljük napjainkat. Mi történik, ha átállítják az órát? Ráadásul, mi ezt...
0 views0 comments
Mária Bruszt
Oct 21, 20192 min read
Miért akadályozom magam mégis?
Adott egy nap, benne egy átlagos ember. Hazaér, leteszi magát, a táskáját... kicsit megpihen. Te jó ég! Este fél 10! Kipakol. Kezébe akad...
0 views0 comments
Mária Bruszt
Oct 15, 20191 min read
Ősz - támogassuk az immunrendszerünket
A frissen facsart zöldség- és gyümölcslevek vitamin- és fitonutriens-tartalmukkal támogatják immunrendszerünket. Szabadidőnkben akár...
0 views0 comments
Mária Bruszt
Oct 5, 20194 min read
Hogyan lehet elengedni a tökéletesség hajszolását
Mi a franc az a maximalizmus? Ez a baj? Jajj, dehogyis! Nem baj, de tuti zavar, ha már eddig elolvastad. Maximalizmus / tökéletesség...
0 views0 comments
Mária Bruszt
Sep 21, 20194 min read
Az edzés agyunkat javító jótékony hatása
Suzuki Wendi előadása a TED-en: Mi lenne, ha azt hallanák tőlem, valamit most is megtehetnek, amelynek azonnali kedvező hatása lenne...
0 views0 comments
Mária Bruszt
Sep 2, 20192 min read
5 csapda - pedig azt hiszed, helyesen táplálkozol
Mai cikkünk 5 olyan csapdát ír le, melyek a reklámok hatására alakultak ki első sorban. Mindenki szeretne helyesen táplálkozni, és senki...
0 views0 comments
Mária Bruszt
Aug 20, 20191 min read
Dolgoztasd meg a törzsedet a nagy melegben - eddz egy székkel
Sziasztok, ma a nagy melegre való tekintettel, avagy mégse egy rövid edzésprogramot osztunk meg. Célunk, hogy amikor otthon vagy...
0 views0 comments
Mária Bruszt
Aug 12, 20192 min read
Élj a jelenben
Már többször írtunk arról, hogy fontos megélni a pillanatokat. A hétköznapi rohanások, teendők, kötelezettségek mind fontosak, de a...
0 views0 comments
Mária Bruszt
Aug 6, 20192 min read
Keserny, az meg mi a fene?
Keserny egy régi magyar név, így nevezték a magnéziumot. Mégpedig azért mert több vegyülete is kesernyés ízű. A mai cikk témája is ez, a...
1 view0 comments
Mária Bruszt
Jul 31, 20192 min read
Bemelegítés fontossága
Nagyon fontos alapszabály, amiről még mindig sokan megfeledkeznek, hogy sose kezdjünk neki az edzésnek bemelegítés nélkül. Nem...
0 views0 comments
Mária Bruszt
Jul 6, 20191 min read
Gyömbéres-kurkumás házi üdítő
Javában tart a nyár. Ha úgy érzed, eleged van a mindenféle (kitudjamittartalmaz) üdítők, vizek fogyasztásából, készíts házilag üdítőt! A...
0 views0 comments
Mária Bruszt
Jun 29, 20195 min read
Hangold át a pajzsmirigyedet fogyásra és gyorsított anyagcserére
Forrás: egeszsegter.hu „Igen mérgező világban élünk és az életmódunk óriásit változott. Ezt muszáj észrevennünk, ha megvizsgáljuk...
0 views0 comments
Mária Bruszt
May 25, 20192 min read
Magyarország az elhízottak élvonalába tartozik Európában
Sajnos a fenti cím lesújtó, mégis igaz. Alapvetően elhízott a társadalom, miközben vannak olyan földrészek, ahol mindennapi az éhezés, a...
0 views0 comments
Mária Bruszt
May 20, 20191 min read
3 tévhit az alvással kapcsolatban
Az ebéd utáni alvás levertté tesz Ez nem igaz. Az emberi szervezet délután egy és kettő óra között nyugalomra van programozva. (Ezért...
0 views0 comments
Mária Bruszt
May 4, 20191 min read
Vállfájdalom - régóta
Elhúzódó vállfájdalom mögött sok minden lehetséges. Röntgen sem mindig ad megfelelő választ a kérdésre. A váll és karfájdalom mögött...
0 views0 comments
Mária Bruszt
Apr 16, 20191 min read
Ha sok hasizom gyakorlatot végzek, kockás hasam lesz
Jajj, dehogy! Az ugyan igaz, hogy szép kockás lesz, de vajon látszik-e? Miért? Mert, ha zsíros a hasad, akkor az kevésbé fog látszani. De...
0 views0 comments
Mária Bruszt
Apr 7, 20192 min read
VÍZKÚRA - ilyen is van
Tudjuk, hogy a víz egészséges, de ebből kúrát csinálni? Mi a fene ez? Na de azt is tudjuk, hogy ha nem iszunk elég vizet, akkor az...
0 views0 comments
bottom of page