Hogyan lehet elengedni a tökéletesség hajszolását
Mi a franc az a maximalizmus? Ez a baj? Jajj, dehogyis! Nem baj, de tuti zavar, ha már eddig elolvastad. Maximalizmus / tökéletesség...
top of page
Search
Mária Bruszt
Sep 21, 20194 min read
Az edzés agyunkat javító jótékony hatása
Suzuki Wendi előadása a TED-en: Mi lenne, ha azt hallanák tőlem, valamit most is megtehetnek, amelynek azonnali kedvező hatása lenne...
0 views0 comments
Mária Bruszt
Sep 2, 20192 min read
5 csapda - pedig azt hiszed, helyesen táplálkozol
Mai cikkünk 5 olyan csapdát ír le, melyek a reklámok hatására alakultak ki első sorban. Mindenki szeretne helyesen táplálkozni, és senki...
0 views0 comments
Mária Bruszt
Aug 6, 20192 min read
Keserny, az meg mi a fene?
Keserny egy régi magyar név, így nevezték a magnéziumot. Mégpedig azért mert több vegyülete is kesernyés ízű. A mai cikk témája is ez, a...
1 view0 comments
Mária Bruszt
Jul 31, 20192 min read
Bemelegítés fontossága
Nagyon fontos alapszabály, amiről még mindig sokan megfeledkeznek, hogy sose kezdjünk neki az edzésnek bemelegítés nélkül. Nem...
0 views0 comments
Mária Bruszt
Jun 29, 20195 min read
Hangold át a pajzsmirigyedet fogyásra és gyorsított anyagcserére
Forrás: egeszsegter.hu „Igen mérgező világban élünk és az életmódunk óriásit változott. Ezt muszáj észrevennünk, ha megvizsgáljuk...
0 views0 comments
Mária Bruszt
Jun 1, 20191 min read
Dobozra felugrás
Szeretjük ezeket a gyakorlatokat... Hiába, no, az edző is ember, vannak kedvencek. :) Igazából a dobozra felugrás lehet lépcsőre...
0 views0 comments
Mária Bruszt
May 25, 20192 min read
Magyarország az elhízottak élvonalába tartozik Európában
Sajnos a fenti cím lesújtó, mégis igaz. Alapvetően elhízott a társadalom, miközben vannak olyan földrészek, ahol mindennapi az éhezés, a...
0 views0 comments
Mária Bruszt
Apr 16, 20191 min read
Ha sok hasizom gyakorlatot végzek, kockás hasam lesz
Jajj, dehogy! Az ugyan igaz, hogy szép kockás lesz, de vajon látszik-e? Miért? Mert, ha zsíros a hasad, akkor az kevésbé fog látszani. De...
0 views0 comments
Mária Bruszt
Apr 7, 20192 min read
VÍZKÚRA - ilyen is van
Tudjuk, hogy a víz egészséges, de ebből kúrát csinálni? Mi a fene ez? Na de azt is tudjuk, hogy ha nem iszunk elég vizet, akkor az...
0 views0 comments
Mária Bruszt
Mar 17, 20192 min read
A napsütés áldásos hatásai
Imádom a tavaszt. Itt ülök a nappaliban, és áldottnak érzem magam. Szeretem, ahogy a fény játszik... ahogy átszűrődik a nap sugara a...
0 views0 comments
Mária Bruszt
Mar 2, 20192 min read
Egészséges munkavállaló
Már többször céloztunk rá, és jelentettük ki, hogy az egészséged Neked és családodnak a legfontosabb. Van itt azonban egy másik tényező,...
0 views0 comments
Mária Bruszt
Feb 14, 20191 min read
4 egyszerű indok, miért szeretjük a Tabatát és a HIIT edzéseket?
egyszerű A módszer titka az egyszerűségében rejlik, a gyakorlatokat könnyű elsajátítani amiket később fokozatosan nehezítve, a terhelés...
0 views0 comments
Mária Bruszt
Dec 11, 20182 min read
Kimerült vagy?
Na nem, nem mi vagyunk a kézrátéttel gyógyítók, de tudunk egy nagyon jó megoldást. Igen, még mindig a mozgást javasoljuk. Kifejezetten...
0 views0 comments
Mária Bruszt
Nov 10, 20181 min read
Nincs az a tanulmányi eredmény, nincs az a jól fizető majdani állás, ami miatt ...
Még 1 szó a NYÚJTÁS-ról, de beszélhetnénk a mobilizációról is. A képen H. Eden látható partnerével. H. Eden népszerű fitness modell és...
0 views0 comments
Mária Bruszt
Nov 5, 20181 min read
Zsigeri zsírok
Azt már többször leírtuk, hogy önmagában az, hogy van zsír a testedben, egyáltalán nem probléma, sőt a normális étrend is tartalmaz...
0 views0 comments
Mária Bruszt
Sep 27, 20182 min read
Miért csináljuk sokszor ugyan azokat a gyakorlatokat?
Ti is biztosan észre vettétek, hogy nagyon sokszor csináljuk tabatán ugyan azokat az „egyszerű” gyakorlatokat vagy éppen ezek variációit....
0 views0 comments
Mária Bruszt
Feb 19, 20171 min read
Miért szeretjük a (kakusei) tabatát? - Fekete Csabi tollából
Miért szeretjük a (kakusei) tabatát? - 4 indok egyszerű A módszer titka az egyszerűségében rejlik, a gyakorlatokat könnyű elsajátítani...
0 views0 comments
Mária Bruszt
Oct 18, 20161 min read
Mi miért szeretjük a Tabatát?
Több nyomós érvünk is van: Változatos az edzés kellő fantáziával. A különböző fajta variációk egy-egy gyakorlatból annyira megvadítja a...
0 views0 comments
Mária Bruszt
May 31, 20162 min read
Avagy a fokozatosság elvét betartod-e?
Vagy csak úgy neki esel mindenféle edzésnek agyatlanul. Miért is mondom ezt? Sokan megelégelve testsúlyukat, állapotukat agyatlan...
0 views0 comments
bottom of page