Mi a franc az a maximalizmus? Ez a baj? Jajj, dehogyis! Nem baj, de tuti zavar, ha már eddig elolvastad. Maximalizmus / tökéletesség...

Suzuki Wendi előadása a TED-en: Mi lenne, ha azt hallanák tőlem, valamit most is megtehetnek, amelynek azonnali kedvező hatása lenne...

Mai cikkünk 5 olyan csapdát ír le, melyek a reklámok hatására alakultak ki első sorban. Mindenki szeretne helyesen táplálkozni, és senki...

Keserny egy régi magyar név, így nevezték a magnéziumot. Mégpedig azért mert több vegyülete is kesernyés ízű. A mai cikk témája is ez, a...

Nagyon fontos alapszabály, amiről még mindig sokan megfeledkeznek, hogy sose kezdjünk neki az edzésnek bemelegítés nélkül. Nem...

Forrás: egeszsegter.hu „Igen mérgező világban élünk és az életmódunk óriásit változott. Ezt muszáj észrevennünk, ha megvizsgáljuk...

Szeretjük ezeket a gyakorlatokat... Hiába, no, az edző is ember, vannak kedvencek. :) Igazából a dobozra felugrás lehet lépcsőre...

Sajnos a fenti cím lesújtó, mégis igaz. Alapvetően elhízott a társadalom, miközben vannak olyan földrészek, ahol mindennapi az éhezés, a...

Jajj, dehogy! Az ugyan igaz, hogy szép kockás lesz, de vajon látszik-e? Miért? Mert, ha zsíros a hasad, akkor az kevésbé fog látszani. De...

Tudjuk, hogy a víz egészséges, de ebből kúrát csinálni? Mi a fene ez? Na de azt is tudjuk, hogy ha nem iszunk elég vizet, akkor az...

Imádom a tavaszt. Itt ülök a nappaliban, és áldottnak érzem magam. Szeretem, ahogy a fény játszik... ahogy átszűrődik a nap sugara a...

Már többször céloztunk rá, és jelentettük ki, hogy az egészséged Neked és családodnak a legfontosabb. Van itt azonban egy másik tényező,...

egyszerű A módszer titka az egyszerűségében rejlik, a gyakorlatokat könnyű elsajátítani amiket később fokozatosan nehezítve, a terhelés...

Na nem, nem mi vagyunk a kézrátéttel gyógyítók, de tudunk egy nagyon jó megoldást. Igen, még mindig a mozgást javasoljuk. Kifejezetten...

Még 1 szó a NYÚJTÁS-ról, de beszélhetnénk a mobilizációról is. A képen H. Eden látható partnerével. H. Eden népszerű fitness modell és...

Azt már többször leírtuk, hogy önmagában az, hogy van zsír a testedben, egyáltalán nem probléma, sőt a normális étrend is tartalmaz...

Ti is biztosan észre vettétek, hogy nagyon sokszor csináljuk tabatán ugyan azokat az „egyszerű” gyakorlatokat vagy éppen ezek variációit....

Miért szeretjük a (kakusei) tabatát? - 4 indok egyszerű A módszer titka az egyszerűségében rejlik, a gyakorlatokat könnyű elsajátítani...

Több nyomós érvünk is van: Változatos az edzés kellő fantáziával. A különböző fajta variációk egy-egy gyakorlatból annyira megvadítja a...

Vagy csak úgy neki esel mindenféle edzésnek agyatlanul. Miért is mondom ezt? Sokan megelégelve testsúlyukat, állapotukat agyatlan...